Знай, что у тебя на тарелке

Мясное рагу

Калорийность и пищевая ценность

сукаар

92
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы3 g
Жир5,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 92 kcal —
  • Белки 7,3 g 15%
  • Углеводы 3 g 1%
  • Жиры 5,3 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 2,4 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g927,3 g3 g5,3 g
50 g50 g463,7 g1,5 g2,7 g
150 g150 g13811 g4,5 g8 g
200 g200 g18415 g6 g11 g
250 g250 g23018 g7,5 g13 g

Мясное рагу: частые вопросы

Какое мясо лучше взять для мясного рагу?

Для долгого тушения подходят говяжья лопатка, голяшка или свиная шея: в них достаточно соединительной ткани, и после медленного приготовления мясо становится мягким. Постное филе быстрее пересыхает.

Как приготовить мясное рагу, чтобы мясо было мягким?

Нарежь мясо крупными кусками, обсуши и обжарь партиями до румяной корочки. Затем добавь овощи и немного жидкости, накрой крышкой и туши на слабом огне: говядину обычно около двух часов, проверяя готовность вилкой.

Можно ли приготовить мясное рагу в духовке?

Да: после обжаривания переложи мясо и овощи в жаропрочную посуду, влей бульон или воду и плотно накрой крышкой. Туши при 160 °C примерно два часа, пока мясо не станет легко разделяться вилкой.

Сколько хранится мясное рагу в холодильнике?

Переложи рагу в неглубокую закрытую ёмкость и убери в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления. Съешь его в течение трёх-четырёх дней.

Можно ли заморозить мясное рагу?

Можно: полностью остуди его, разложи по порциям в герметичные контейнеры и заморозь. Размораживай в холодильнике, а при разогреве доведи до равномерно горячего состояния, помешивая.

С чем подают мясное рагу?

Оно хорошо сочетается с картофельным пюре, гречкой, рисом или кускусом. В само рагу часто добавляют картофель, морковь, лук и корень сельдерея.

Чем заменить говядину в мясном рагу?

Свинина сделает рагу более сочным и приготовится быстрее, а баранина придаст ему выраженный вкус. Куски птицы тоже подойдут, но их тушат меньше, чтобы мясо не стало сухим.

Как безопасно разогреть мясное рагу?

Разогревай его на плите на среднем огне, часто помешивая, пока оно не начнёт равномерно кипеть; в микроволновке перемешай в середине разогрева. Не разогревай одну и ту же порцию повторно.

Источник: slv 6971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки