Знай, что у тебя на тарелке

Мозг бараний

Калорийность и пищевая ценность

сырой

126
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы0 g
Жир9,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 126 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 9,1 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12611 g0 g9,1 g
50 g50 g635,5 g0 g4,6 g
150 g150 g18916 g0 g14 g
200 g200 g25222 g0 g18 g
250 g250 g31527 g0 g23 g

Мозг бараний: частые вопросы

Как подготовить бараньи мозги перед готовкой?

Промой их и замочи в холодной воде на 30–60 минут, пару раз сменив воду. Затем аккуратно сними тонкую плёнку: так мозги будут чище и нежнее.

Сколько варить бараньи мозги?

Опусти подготовленные мозги в слегка кипящую подсоленную воду и вари на слабом огне около 10–15 минут. Для более надёжной проверки температура в середине должна достичь 71 °C.

Как пожарить бараньи мозги, чтобы они не развалились?

Сначала отвари их до готовности, охлади и обсуши, затем нарежь ломтиками. Обжарь в масле по 2–3 минуты с каждой стороны; для хрустящей корочки предварительно обваляй ломтики в муке.

С чем подают бараньи мозги?

Они хорошо сочетаются с жареным луком, зеленью и лимонным соком. Подавай их с картофелем или на тосте; в блюде «мозги в кляре» кусочки жарят до золотистой корочки.

Как выбрать свежие бараньи мозги?

Выбирай целые, упругие мозги без неприятного запаха, потемнений и липкой поверхности. Если они продаются охлаждёнными, упаковка должна быть холодной, без подтёков.

Как хранить бараньи мозги?

Убери их в холодильник сразу после покупки, в закрытой ёмкости на самой холодной полке, и приготовь в течение 1–2 дней. Для более долгого хранения заморозь порциями; размораживай в холодильнике, а не на столе.

Можно ли есть бараньи мозги сырыми?

Нет: сырые мозги могут содержать опасные микроорганизмы. Готовь их до полной готовности и не используй ту же доску или нож для готового блюда без предварительного мытья.

Чем бараньи мозги отличаются от телячьих?

Они похожи по нежной, мягкой текстуре и обычно готовятся одинаково. В порции по 100 г у бараньих мозгов 126 ккал, а у телячьих — 108 ккал.

Источник: BLS (Germany) V526100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки