Знай, что у тебя на тарелке
малиновый джем
Калорийность и пищевая ценность
194
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы46 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 194 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 46 g —
- Натрий 18 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8,3 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3 mg 1%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 44 mg 1%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 0,6 g | 46 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 0,3 g | 23 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 0,9 g | 69 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 1,2 g | 92 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 1,5 g | 115 g | 1,5 g |
малиновый джем: частые вопросы
малиновый джем, 100 g: сколько калорий?
малиновый джем, 100 g: 194 ккал, белки 0,6 g, углеводы 46 g, жиры 0,6 g.
малиновый джем, 50 g: сколько калорий?
малиновый джем, 50 g: 97 ккал, белки 0,3 g, углеводы 23 g, жиры 0,3 g.
малиновый джем, 150 g: сколько калорий?
малиновый джем, 150 g: 291 ккал, белки 0,9 g, углеводы 69 g, жиры 0,9 g.
малиновый джем, 200 g: сколько калорий?
малиновый джем, 200 g: 388 ккал, белки 1,2 g, углеводы 92 g, жиры 1,2 g.
малиновый джем, 250 g: сколько калорий?
малиновый джем, 250 g: 486 ккал, белки 1,5 g, углеводы 115 g, жиры 1,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 972 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки