Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,3 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4,6 g | 57 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,8 g | 72 g | 0,8 g |
Круглозёрный рис: частые вопросы
Нужно ли промывать круглозёрный рис перед варкой?
Да, промой его в нескольких сменах холодной воды, пока вода не станет почти прозрачной: так смоется лишний поверхностный крахмал, и рис не будет чрезмерно клейким. Для суши его ещё часто замачивают перед варкой.
Как сварить круглозёрный рис, чтобы он получился мягким и не разварился?
После промывания залей рис водой в небольшой кастрюле, доведи до кипения и вари под крышкой на самом слабом огне примерно 15–20 минут. Сними с огня и оставь под крышкой ещё на 10 минут; не перемешивай во время варки.
Как хранить сваренный круглозёрный рис?
Переложи его в неглубокую ёмкость и убери в холодильник вскоре после приготовления, не оставляя надолго остывать при комнатной температуре. Используй в течение суток и разогревай до горячего состояния по всему объёму.
Для каких блюд подходит круглозёрный рис?
Он хорошо держит форму, но становится липким, поэтому подходит для суши, онигири и рисовой каши на молоке. Для рассыпчатого гарнира его обычно тщательно промывают и не мешают при варке.
Чем заменить круглозёрный рис в суши?
Лучше всего взять другой короткозёрный рис: он после варки тоже достаточно липкий, чтобы держать начинку. Длиннозёрный рис обычно получается более рассыпчатым, поэтому роллы с ним сложнее формовать.
Чем круглозёрный рис отличается от длиннозёрного?
Круглозёрный обычно более липкий и мягкий после варки, а длиннозёрный чаще остаётся рассыпчатым. В готовом виде у длиннозёрного риса 113 ккал на 100 г, а у круглозёрного — 129 ккал.
Какой рис выбрать для рисовой каши?
Круглозёрный хорошо подходит для густой каши: зёрна размягчаются и выделяют крахмал. Вари его на слабом огне в молоке или смеси молока с водой, часто помешивая, пока он не станет мягким.
Источник: slv 4591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки