Знай, что у тебя на тарелке

Круглозёрный рис

Калорийность и пищевая ценность

белый, варёный, с солью

129
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы29 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 129 kcal —
  • Белки 2,3 g 5%
  • Углеводы 29 g 10%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 0,1 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1292,3 g29 g0,3 g
50 g50 g651,2 g14 g0,2 g
150 g150 g1943,5 g43 g0,5 g
200 g200 g2584,6 g57 g0,6 g
250 g250 g3235,8 g72 g0,8 g

Круглозёрный рис: частые вопросы

Нужно ли промывать круглозёрный рис перед варкой?

Да, промой его в нескольких сменах холодной воды, пока вода не станет почти прозрачной: так смоется лишний поверхностный крахмал, и рис не будет чрезмерно клейким. Для суши его ещё часто замачивают перед варкой.

Как сварить круглозёрный рис, чтобы он получился мягким и не разварился?

После промывания залей рис водой в небольшой кастрюле, доведи до кипения и вари под крышкой на самом слабом огне примерно 15–20 минут. Сними с огня и оставь под крышкой ещё на 10 минут; не перемешивай во время варки.

Как хранить сваренный круглозёрный рис?

Переложи его в неглубокую ёмкость и убери в холодильник вскоре после приготовления, не оставляя надолго остывать при комнатной температуре. Используй в течение суток и разогревай до горячего состояния по всему объёму.

Для каких блюд подходит круглозёрный рис?

Он хорошо держит форму, но становится липким, поэтому подходит для суши, онигири и рисовой каши на молоке. Для рассыпчатого гарнира его обычно тщательно промывают и не мешают при варке.

Чем заменить круглозёрный рис в суши?

Лучше всего взять другой короткозёрный рис: он после варки тоже достаточно липкий, чтобы держать начинку. Длиннозёрный рис обычно получается более рассыпчатым, поэтому роллы с ним сложнее формовать.

Чем круглозёрный рис отличается от длиннозёрного?

Круглозёрный обычно более липкий и мягкий после варки, а длиннозёрный чаще остаётся рассыпчатым. В готовом виде у длиннозёрного риса 113 ккал на 100 г, а у круглозёрного — 129 ккал.

Какой рис выбрать для рисовой каши?

Круглозёрный хорошо подходит для густой каши: зёрна размягчаются и выделяют крахмал. Вари его на слабом огне в молоке или смеси молока с водой, часто помешивая, пока он не станет мягким.

Источник: slv 4591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки