Знай, что у тебя на тарелке

Картофельная запеканка

Калорийность и пищевая ценность

приготовленная с сыром и/или сливками

173
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы8,9 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 173 kcal —
  • Белки 4,6 g 9%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 8 g 40%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1734,6 g8,9 g13 g
50 g50 g872,3 g4,5 g6,5 g
150 g150 g2606,9 g13 g20 g
200 g200 g3469,2 g18 g26 g
250 g250 g43312 g22 g33 g

Картофельная запеканка: частые вопросы

Как приготовить картофельную запеканку, чтобы картофель пропёкся?

Нарежь картофель тонкими ломтиками, примерно по 3–4 мм, и уложи слоями в форму. Запекай при 180 °C около 45–60 минут: первые 30–40 минут под фольгой, затем сними её, чтобы верх подрумянился. Готовность проверь ножом — он должен легко входить в середину.

Какой картофель выбрать для запеканки?

Крахмалистый картофель получается мягким и хорошо впитывает сливки или соус. Если хочешь, чтобы ломтики лучше держали форму, возьми плотный картофель и нарежь его тонко.

Можно ли собрать картофельную запеканку заранее?

Лучше заранее приготовить соус и нарезать картофель непосредственно перед сборкой: очищенные ломтики быстро темнеют. Если всё же собрал запеканку заранее, накрой форму и убери в холодильник, а перед запеканием дай ей постоять при комнатной температуре около 20 минут.

Как хранить оставшуюся картофельную запеканку?

Остуди её, накрой или переложи в закрытый контейнер и поставь в холодильник; съешь в течение 3 дней. Разогревай порцию в духовке при 180 °C под фольгой, чтобы верх не пересох.

С чем подать картофельную запеканку?

Она хорошо сочетается с зелёным салатом, маринованными огурцами и тушёными овощами. В качестве основного блюда подай её с грибами или запечённой курицей.

Чем картофельная запеканка отличается от картофельного гратена?

Граatten — разновидность запеканки: картофель обычно режут тонко, заливают сливками и запекают до румяной корочки. У картофельной запеканки больше вариантов: в неё могут добавлять мясо, овощи, сыр или яйца.

Можно ли заморозить картофельную запеканку?

Да: удобнее заморозить уже готовую запеканку порциями, плотно упаковав после остывания. Разморозь её в холодильнике, затем прогрей в духовке при 180 °C под фольгой.

Источник: ausnut F007185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки