Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 181 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 2,6 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18113 g20 g4,8 g
50 g50 g916,6 g10 g2,4 g
150 g150 g27220 g31 g7,2 g
200 g200 g36226 g41 g9,6 g
250 g250 g45333 g51 g12 g

Карри из говядины с рисом: частые вопросы

Как приготовить карри из говядины с рисом, чтобы мясо стало мягким?

Обжарь кусочки говядины до румяной корочки, добавь лук, чеснок и специи, затем влей немного бульона или воды. Туши под крышкой на слабом огне около 1,5–2 часов; рис отвари отдельно и подай с соусом.

Какую говядину взять для карри?

Для долгого тушения подойдут лопатка, грудинка или голяшка: соединительная ткань размягчится, а соус станет насыщеннее. Нарежь мясо кубиками примерно одинакового размера, чтобы они приготовились равномерно.

Какой рис лучше подать к карри из говядины?

Басмати хорошо подходит: зёрна после варки остаются рассыпчатыми и не перебивают аромат специй. Промой рис до прозрачной воды и вари под крышкой, не перемешивая; подавай отдельно или выложи карри сверху.

Что подать к карри из говядины с рисом?

К насыщенному соусу подойдут йогурт без добавок, свежий огурец, зелень и маринованный лук. Если хочется овощей, добавь к тарелке огуречный салат или приготовленную на пару цветную капусту.

Как хранить карри из говядины с рисом?

Не оставляй блюдо остывать при комнатной температуре надолго: разложи его по неглубоким контейнерам и убери в холодильник в течение двух часов. Храни до трёх дней; разогревай до горячего состояния, помешивая, а рис разогревай только один раз.

Чем заменить говядину в карри с рисом?

Замени её бараниной, если хочешь сохранить насыщенный мясной вкус: кусочки тоже лучше тушить до мягкости. Для более быстрого варианта возьми куриные бёдра без костей и сократи время тушения до 25–30 минут.

Источник: ausnut F010735 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки