Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,9 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 9,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,9 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 39 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 49 g | 6,8 g |
Калифорнийские суши: частые вопросы
Что обычно кладут в калифорнийские суши?
Классический вариант делают с рисом для суши, нори, авокадо, огурцом и мясом краба или крабовыми палочками. Часто ролл обваливают в кунжуте или икре летучей рыбы.
Как свернуть калифорнийские суши рисом наружу?
Накрой бамбуковую циновку плёнкой, положи лист нори, распредели тонкий слой остывшего риса и переверни лист рисом вниз. Выложи начинку полосой, сверни ролл плотно, но не сдавливая, и нарежь острым влажным ножом.
Можно ли сделать калифорнийские суши без крабовых палочек?
Да: замени их приготовленным крабовым мясом, креветками или омлетом тамаго. Для вегетарианского варианта подойдут полоски тофу или сладкого перца.
Сколько хранятся калифорнийские суши?
Убери роллы в закрытый контейнер в холодильник сразу после приготовления и съешь в течение суток. Рис быстро подсыхает, а мякоть авокадо темнеет, поэтому вкуснее они вскоре после сборки.
С чем подают калифорнийские суши?
К ним обычно подают соевый соус, маринованный имбирь и немного васаби. Роллы также часто включают в ассорти суши и роллов.
Калифорнийские суши делают с сырой рыбой?
Обычно нет: в начинке используют крабовое мясо или крабовые палочки, а также авокадо и огурец. Но состав меняется, поэтому уточни начинку, если тебе важно избегать сырой рыбы или морепродуктов.
Какие аллергены могут быть в калифорнийских суши?
В них могут быть рыба и ракообразные, а крабовые палочки часто содержат рыбу; кунжут и соевый соус тоже могут быть аллергенами. Уточни состав у того, кто приготовил роллы.
Источник: ausnut F008992 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки