Знай, что у тебя на тарелке

Калифорнийские суши

Калорийность и пищевая ценность

131
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы20 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 131 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 3,1 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1315,9 g20 g2,7 g
50 g50 g663 g9,9 g1,4 g
150 g150 g1978,9 g30 g4,1 g
200 g200 g26212 g39 g5,4 g
250 g250 g32815 g49 g6,8 g

Калифорнийские суши: частые вопросы

Что обычно кладут в калифорнийские суши?

Классический вариант делают с рисом для суши, нори, авокадо, огурцом и мясом краба или крабовыми палочками. Часто ролл обваливают в кунжуте или икре летучей рыбы.

Как свернуть калифорнийские суши рисом наружу?

Накрой бамбуковую циновку плёнкой, положи лист нори, распредели тонкий слой остывшего риса и переверни лист рисом вниз. Выложи начинку полосой, сверни ролл плотно, но не сдавливая, и нарежь острым влажным ножом.

Можно ли сделать калифорнийские суши без крабовых палочек?

Да: замени их приготовленным крабовым мясом, креветками или омлетом тамаго. Для вегетарианского варианта подойдут полоски тофу или сладкого перца.

Сколько хранятся калифорнийские суши?

Убери роллы в закрытый контейнер в холодильник сразу после приготовления и съешь в течение суток. Рис быстро подсыхает, а мякоть авокадо темнеет, поэтому вкуснее они вскоре после сборки.

С чем подают калифорнийские суши?

К ним обычно подают соевый соус, маринованный имбирь и немного васаби. Роллы также часто включают в ассорти суши и роллов.

Калифорнийские суши делают с сырой рыбой?

Обычно нет: в начинке используют крабовое мясо или крабовые палочки, а также авокадо и огурец. Но состав меняется, поэтому уточни начинку, если тебе важно избегать сырой рыбы или морепродуктов.

Какие аллергены могут быть в калифорнийских суши?

В них могут быть рыба и ракообразные, а крабовые палочки часто содержат рыбу; кунжут и соевый соус тоже могут быть аллергенами. Уточни состав у того, кто приготовил роллы.

Источник: ausnut F008992 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки