Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 11 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,2 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,1 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6,3 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8,4 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 11 g | 29 g | 4 g |
Какао: частые вопросы
Как приготовить какао без комочков?
Сначала разотри порошок с небольшим количеством холодного молока или воды до гладкой пасты. Постепенно влей остальное молоко, размешивая венчиком, и нагрей, не доводя до кипения.
Сколько варить какао?
После того как напиток нагреется, подержи его на слабом огне ещё 2–3 минуты, помешивая. Долго кипятить не нужно: молоко может пригореть, а на поверхности появится плёнка.
Можно ли приготовить какао на воде?
Да: размешай порошок сначала в небольшом количестве холодной воды, затем добавь горячую и прогрей напиток. На воде вкус будет менее сливочным; смягчить его можно молоком или растительным напитком.
Как хранить приготовленное какао?
Остуди напиток, убери в закрытой ёмкости в холодильник не позднее чем через два часа и выпей в течение двух суток. Перед подачей хорошо перемешай и прогрей до горячего состояния.
Чем какао отличается от горячего шоколада?
Какао обычно готовят из какао-порошка, а горячий шоколад — из растопленного шоколада или смеси на его основе. Поэтому горячий шоколад чаще получается гуще и насыщеннее, а какао — легче.
Что добавить в какао для вкуса?
Попробуй щепотку корицы, ваниль или немного кардамона; специи удобно прогреть вместе с молоком. Для более густого напитка размешай какао с небольшим количеством сливок.
Есть ли в какао кофеин?
Да, в какао есть немного кофеина и теобромин — природные вещества из какао-бобов. Их количество зависит от состава напитка и доли какао-порошка.
Источник: mvt 01.196 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки