Знай, что у тебя на тарелке
Jam, berry fruit
Калорийность и пищевая ценность
292
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы70 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 292 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 70 g 25%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 68 g —
- Натрий 13 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,24 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 55 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Jam, berry fruit: частые вопросы
Jam, berry fruit, 100 g: сколько калорий?
Jam, berry fruit, 100 g: 292 ккал, белки 0,4 g, углеводы 70 g, жиры 0,4 g.
Jam, berry fruit, 50 g: сколько калорий?
Jam, berry fruit, 50 g: 146 ккал, белки 0,2 g, углеводы 35 g, жиры 0,2 g.
Jam, berry fruit, 150 g: сколько калорий?
Jam, berry fruit, 150 g: 438 ккал, белки 0,6 g, углеводы 105 g, жиры 0,6 g.
Jam, berry fruit, 200 g: сколько калорий?
Jam, berry fruit, 200 g: 584 ккал, белки 0,8 g, углеводы 139 g, жиры 0,8 g.
Jam, berry fruit, 250 g: сколько калорий?
Jam, berry fruit, 250 g: 730 ккал, белки 1 g, углеводы 174 g, жиры 1 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) W14 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки