Знай, что у тебя на тарелке

Говяжьи котлеты

Калорийность и пищевая ценность

сырые

198
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы4,4 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 198 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 4,4 g 2%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 6,7 g 34%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 1,6 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19814 g4,4 g14 g
50 g50 g996,8 g2,2 g7 g
150 g150 g29720 g6,6 g21 g
200 g200 g39627 g8,8 g28 g
250 g250 g49534 g11 g35 g

Говяжьи котлеты: частые вопросы

Как пожарить говяжьи котлеты, чтобы они остались сочными?

Сформируй котлеты толщиной около 1,5–2 см и жарь на хорошо разогретой сковороде примерно по 4–5 минут с каждой стороны. Не прижимай их лопаткой: так вытечет сок; готовность проверь термометром — в центре должно быть 71 °C.

Что добавить в говяжьи котлеты, чтобы они не разваливались?

Тщательно вымеси фарш с солью и яйцом, а если масса слишком рыхлая — добавь немного панировочных сухарей. Перед жаркой охлади сформированные котлеты около 20 минут: холодный фарш лучше держит форму.

Можно ли запечь говяжьи котлеты в духовке?

Да: выложи котлеты на противень с пергаментом и запекай при 200 °C примерно 15–20 минут, один раз перевернув. Время зависит от толщины; безопаснее проверить, что в центре котлеты достигли 71 °C.

Как долго хранятся готовые говяжьи котлеты?

Убери их в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, в закрытый контейнер. При температуре не выше 4 °C готовые котлеты хранятся до 3–4 дней; для более долгого хранения их можно заморозить.

Можно ли замораживать сырые говяжьи котлеты?

Можно: разложи их в один слой, проложив пергаментом, чтобы котлеты не смерзлись, а после замерзания переложи в пакет или контейнер. Размораживай в холодильнике, не на столе, и приготовь в течение суток.

С чем подают говяжьи котлеты?

К ним подходят картофельное пюре, гречка или рис, а из соусов — грибной, томатный или сметанный. В булочке котлета становится основой бургера; для такого варианта добавь салат, помидор и соус.

Можно ли пробовать сырой фарш для говяжьих котлет?

Нет: в сыром фарше могут быть опасные бактерии, поэтому не пробуй ни его, ни недожаренную котлету. После работы с фаршем вымой руки, нож и доску, а котлету прожарь до 71 °C в центре.

Источник: mvt 03.136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки