Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 198 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,7 g 34%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 1,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6,8 g | 2,2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 20 g | 6,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 27 g | 8,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 34 g | 11 g | 35 g |
Говяжьи котлеты: частые вопросы
Как пожарить говяжьи котлеты, чтобы они остались сочными?
Сформируй котлеты толщиной около 1,5–2 см и жарь на хорошо разогретой сковороде примерно по 4–5 минут с каждой стороны. Не прижимай их лопаткой: так вытечет сок; готовность проверь термометром — в центре должно быть 71 °C.
Что добавить в говяжьи котлеты, чтобы они не разваливались?
Тщательно вымеси фарш с солью и яйцом, а если масса слишком рыхлая — добавь немного панировочных сухарей. Перед жаркой охлади сформированные котлеты около 20 минут: холодный фарш лучше держит форму.
Можно ли запечь говяжьи котлеты в духовке?
Да: выложи котлеты на противень с пергаментом и запекай при 200 °C примерно 15–20 минут, один раз перевернув. Время зависит от толщины; безопаснее проверить, что в центре котлеты достигли 71 °C.
Как долго хранятся готовые говяжьи котлеты?
Убери их в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, в закрытый контейнер. При температуре не выше 4 °C готовые котлеты хранятся до 3–4 дней; для более долгого хранения их можно заморозить.
Можно ли замораживать сырые говяжьи котлеты?
Можно: разложи их в один слой, проложив пергаментом, чтобы котлеты не смерзлись, а после замерзания переложи в пакет или контейнер. Размораживай в холодильнике, не на столе, и приготовь в течение суток.
С чем подают говяжьи котлеты?
К ним подходят картофельное пюре, гречка или рис, а из соусов — грибной, томатный или сметанный. В булочке котлета становится основой бургера; для такого варианта добавь салат, помидор и соус.
Можно ли пробовать сырой фарш для говяжьих котлет?
Нет: в сыром фарше могут быть опасные бактерии, поэтому не пробуй ни его, ни недожаренную котлету. После работы с фаршем вымой руки, нож и доску, а котлету прожарь до 71 °C в центре.
Источник: mvt 03.136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки