Знай, что у тебя на тарелке

Говядина вагю

Калорийность и пищевая ценность

сырая

240
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 240 kcal —
  • Белки 20 g 39%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7,5 g 37%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24020 g0 g18 g
50 g50 g1209,8 g0 g9,1 g
150 g150 g36029 g0 g27 g
200 g200 g48039 g0 g36 g
250 g250 g60049 g0 g45 g

Говядина вагю: частые вопросы

Как приготовить стейк из говядины вагю, чтобы не вытопить весь жир?

Дай мясу немного согреться, обсуши и быстро обжарь на хорошо разогретой сковороде без масла: для стейка толщиной около 2 см начни с 2 минут с каждой стороны. Дай ему отдохнуть 5 минут; из-за мраморности вагю легко пережарить.

Как нарезать говядину вагю для сукияки или якинику?

Для сукияки нарежь мясо очень тонкими ломтиками поперёк волокон — их достаточно ненадолго опустить в горячий бульон. Для якинику подойдут ломтики потолще, которые быстро жарят на сильном огне.

Как выбрать кусок говядины вагю для стейка?

Для стейка ищи равномерные тонкие прожилки жира по всему срезу, а не только толстую жировую прослойку с краю. Если готовишь впервые, возьми небольшой кусок: вагю сытное и очень жирное.

Сколько хранится говядина вагю в холодильнике?

Сырую говядину вагю держи в холодильнике при температуре не выше 4 °C и приготовь за 1–2 дня. Убери её в закрытую ёмкость на нижнюю полку, чтобы сок не попал на другие продукты.

Можно ли заморозить говядину вагю?

Да: раздели мясо на порции, плотно заверни и заморозь. Размораживай медленно в холодильнике, а не на столе; повторно не замораживай сырое мясо, уже размороженное таким способом.

Чем говядина вагю отличается от обычной говядины по белку и жиру?

В обычной говядине белка больше: 22,2 г на 100 г против 20 г в вагю. Жира, наоборот, больше в вагю: 18 г против 4,2 г в обычной говядине.

Можно ли есть говядину вагю сырой?

Не стоит есть её сырой дома: мраморность не делает мясо безопаснее. Для стейка обжарь поверхность со всех сторон, а фарш и рубленое мясо прожарь полностью.

Что означает слово «вагю»?

«Вагю» буквально означает «японский скот»: «ва» — японский, «гю» — корова. Так называют мясо определённых японских пород крупного рогатого скота, известных характерной мраморностью.

Источник: ausnut F010350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки