Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый творожок
Калорийность и пищевая ценность
для детей, обогащенный
99
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы13 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 12 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 82 µg 9%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Биотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 140 mg 11%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Йод 17 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,8 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,9 g | 6,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 8,7 g | 20 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 12 g | 26 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 15 g | 33 g | 7,3 g |
Фруктовый творожок: частые вопросы
Фруктовый творожок, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый творожок, 100 g: 99 ккал, белки 5,8 g, углеводы 13 g, жиры 2,9 g.
Фруктовый творожок, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый творожок, 50 g: 50 ккал, белки 2,9 g, углеводы 6,6 g, жиры 1,5 g.
Фруктовый творожок, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый творожок, 150 g: 149 ккал, белки 8,7 g, углеводы 20 g, жиры 4,4 g.
Фруктовый творожок, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый творожок, 200 g: 198 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 5,8 g.
Фруктовый творожок, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый творожок, 250 g: 248 ккал, белки 15 g, углеводы 33 g, жиры 7,3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-534 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки