Знай, что у тебя на тарелке

Финиковый сироп

Калорийность и пищевая ценность

271
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы63 g
Жир0,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 271 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 63 g 23%
  • Жиры 0,6 g 1%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 8 g 29%
  • Сахара 62 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2712,7 g63 g0,6 g
50 g50 g1361,4 g31 g0,3 g
150 g150 g4074,1 g94 g0,9 g
200 g200 g5425,4 g125 g1,2 g
250 g250 g6786,8 g157 g1,5 g

Финиковый сироп: частые вопросы

Куда добавлять финиковый сироп?

Полей им кашу, творог, йогурт или блины; он также хорошо сочетается с тахини и ореховой пастой. В соусе для салата смешай его с лимонным соком, маслом и щепоткой соли.

Можно ли использовать финиковый сироп для выпечки?

Да, добавляй его в кексы, печенье и пряники вместо части сахара. Сироп приносит в тесто влагу и быстро темнеет при нагревании, поэтому следи за выпечкой ближе к концу.

Чем заменить финиковый сироп?

В каше, соусе или напитке его заменят мёд, кленовый сироп или патока. В выпечке замена может изменить влажность и вкус теста, поэтому не добавляй сироп вместо сухого сахара без корректировки рецепта.

Как хранить финиковый сироп после открытия?

Плотно закрывай бутылку и держи её в прохладном сухом месте, вдали от плиты и прямого солнца. Если на упаковке указано хранить после открытия в холодильнике, следуй этой рекомендации.

Как делают финиковый сироп?

Финики размягчают в воде, затем отделяют жидкость от мякоти и уваривают её до густоты сиропа. У промышленного сиропа способ обработки может отличаться, но основу обычно составляют финики и вода.

Чем финиковый сироп отличается от виноградного?

Финиковый сироп обычно темнее и обладает насыщенным карамельно-фруктовым вкусом, а виноградный — более мягким и виноградным. В виноградном сиропе 65 г углеводов на 100 г, в финиковом — 63 г.

Есть ли в финиковом сиропе клетчатка?

Да: в порции 100 г содержится 8 г клетчатки, поэтому финиковый сироп — её источник. Но это всё же сладкий сироп, а не замена цельным финикам.

Источник: ausnut F010991 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки