Знай, что у тебя на тарелке
Черника
Калорийность и пищевая ценность
(европейская черника)
53
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы9,1 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 6,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,7 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,1 g | 14 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,4 g | 18 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,8 g | 23 g | 2 g |
Черника: частые вопросы
Черника, 100 g: сколько калорий?
Черника, 100 g: 53 ккал, белки 0,7 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,8 g.
Черника, 50 g: сколько калорий?
Черника, 50 g: 27 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,4 g.
Черника, 150 g: сколько калорий?
Черника, 150 g: 80 ккал, белки 1,1 g, углеводы 14 g, жиры 1,2 g.
Черника, 200 g: сколько калорий?
Черника, 200 g: 106 ккал, белки 1,4 g, углеводы 18 g, жиры 1,6 g.
Черника, 250 g: сколько калорий?
Черника, 250 g: 133 ккал, белки 1,8 g, углеводы 23 g, жиры 2 g.
Источник: slv 555 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки