Знай, что у тебя на тарелке
Берлинский пончик
Калорийность и пищевая ценность
329
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы44 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 329 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,9 g 35%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 16 g —
- Натрий 160 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 6,2 g | 44 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,1 g | 22 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 9,3 g | 66 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 12 g | 88 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 16 g | 110 g | 34 g |
Берлинский пончик: частые вопросы
Берлинский пончик, 100 g: сколько калорий?
Берлинский пончик, 100 g: 329 ккал, белки 6,2 g, углеводы 44 g, жиры 14 g.
Берлинский пончик, 50 g: сколько калорий?
Берлинский пончик, 50 g: 165 ккал, белки 3,1 g, углеводы 22 g, жиры 6,9 g.
Берлинский пончик, 150 g: сколько калорий?
Берлинский пончик, 150 g: 494 ккал, белки 9,3 g, углеводы 66 g, жиры 21 g.
Берлинский пончик, 200 g: сколько калорий?
Берлинский пончик, 200 g: 658 ккал, белки 12 g, углеводы 88 g, жиры 27 g.
Берлинский пончик, 250 g: сколько калорий?
Берлинский пончик, 250 g: 823 ккал, белки 16 g, углеводы 110 g, жиры 34 g.
Источник: Swiss FSVO 851 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки