Знай, что у тебя на тарелке

Баранья нога

Калорийность и пищевая ценность

тушёная с луком и горчицей, с коричневым основным соусом

189
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы3 g
Жир9,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 189 kcal —
  • Белки 22 g 44%
  • Углеводы 3 g 1%
  • Жиры 9,8 g 13%
  • Насыщенные жиры 2,8 g 14%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 0,6 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18922 g3 g9,8 g
50 g50 g9511 g1,5 g4,9 g
150 g150 g28433 g4,5 g15 g
200 g200 g37844 g6 g20 g
250 g250 g47355 g7,5 g25 g

Баранья нога: частые вопросы

Как запечь баранью ногу, чтобы она получилась сочной?

Обсуши мясо, натри солью, перцем и чесноком, сбрызни маслом. Запекай при 220 °C 20 минут, затем снизь температуру до 180 °C; готовность лучше проверять термометром в самой толстой части, не касаясь кости: после отдыха температура должна достичь 63 °C. Дай мясу постоять 15 минут перед нарезкой.

Нужно ли мариновать баранью ногу перед запеканием?

Не обязательно: достаточно соли, перца, чеснока и розмарина. Если хочешь добавить маринад, подойдут оливковое масло, лимонный сок и травы; оставь мясо в холодильнике на несколько часов, а перед запеканием стряхни лишнюю жидкость, чтобы поверхность подрумянилась.

Как выбрать баранью ногу для запекания?

Для ровной нарезки бери целую ногу с костью: она обычно получается сочнее и эффектнее на столе. Мясо должно быть упругим, без липкой поверхности и неприятного запаха; тонкий слой белого жира помогает ему не пересохнуть.

С чем подать запечённую баранью ногу?

К ней хорошо подходят запечённый картофель, морковь, лук и зелёная фасоль, а также мятный соус или соус из мясного сока. Оставшиеся кусочки удобно добавить в лаваш с йогуртовым соусом, огурцом и зеленью.

Как хранить сырую и приготовленную баранью ногу?

Сырую ногу держи в холодильнике в закрытой ёмкости, отдельно от готовой еды; если не собираешься готовить её в ближайшие дни, заморозь. Запечённое мясо убери в холодильник не позднее чем через два часа, а для разогрева нарежь ломтиками и накрой, чтобы они не высохли.

Чем баранья нога отличается от бараньей ножки?

Бараньей ногой обычно называют крупный отруб задней части туши, часто с бедренной костью; баранья ножка — более узкая часть ноги, расположенная ниже. Для долгого запекания целиком чаще выбирают ногу, а ножку нередко тушат.

Можно ли запекать баранью ногу прямо из морозилки?

Лучше сначала полностью разморозить её в холодильнике: крупный отруб оттаивает медленно, поэтому переложи его туда заранее, иногда за сутки или дольше. Не размораживай мясо на столе; перед запеканием обсуши поверхность.

Источник: BLS (Germany) Y497412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки