Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 22 g | 3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 44 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 55 g | 7,5 g | 25 g |
Баранья нога: частые вопросы
Как запечь баранью ногу, чтобы она получилась сочной?
Обсуши мясо, натри солью, перцем и чесноком, сбрызни маслом. Запекай при 220 °C 20 минут, затем снизь температуру до 180 °C; готовность лучше проверять термометром в самой толстой части, не касаясь кости: после отдыха температура должна достичь 63 °C. Дай мясу постоять 15 минут перед нарезкой.
Нужно ли мариновать баранью ногу перед запеканием?
Не обязательно: достаточно соли, перца, чеснока и розмарина. Если хочешь добавить маринад, подойдут оливковое масло, лимонный сок и травы; оставь мясо в холодильнике на несколько часов, а перед запеканием стряхни лишнюю жидкость, чтобы поверхность подрумянилась.
Как выбрать баранью ногу для запекания?
Для ровной нарезки бери целую ногу с костью: она обычно получается сочнее и эффектнее на столе. Мясо должно быть упругим, без липкой поверхности и неприятного запаха; тонкий слой белого жира помогает ему не пересохнуть.
С чем подать запечённую баранью ногу?
К ней хорошо подходят запечённый картофель, морковь, лук и зелёная фасоль, а также мятный соус или соус из мясного сока. Оставшиеся кусочки удобно добавить в лаваш с йогуртовым соусом, огурцом и зеленью.
Как хранить сырую и приготовленную баранью ногу?
Сырую ногу держи в холодильнике в закрытой ёмкости, отдельно от готовой еды; если не собираешься готовить её в ближайшие дни, заморозь. Запечённое мясо убери в холодильник не позднее чем через два часа, а для разогрева нарежь ломтиками и накрой, чтобы они не высохли.
Чем баранья нога отличается от бараньей ножки?
Бараньей ногой обычно называют крупный отруб задней части туши, часто с бедренной костью; баранья ножка — более узкая часть ноги, расположенная ниже. Для долгого запекания целиком чаще выбирают ногу, а ножку нередко тушат.
Можно ли запекать баранью ногу прямо из морозилки?
Лучше сначала полностью разморозить её в холодильнике: крупный отруб оттаивает медленно, поэтому переложи его туда заранее, иногда за сутки или дольше. Не размораживай мясо на столе; перед запеканием обсуши поверхность.
Источник: BLS (Germany) Y497412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки