Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,9 g | 24 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 32 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 40 g | 6 g |
Похожие продукты
Бами горенг: частые вопросы
Как приготовить бами горенг, чтобы лапша не слиплась?
Отвари яичную лапшу до готовности, слей воду и хорошо обсуши. Быстро обжарь её на сильном огне с овощами, яйцом и соусом, постоянно перемешивая: достаточно нескольких минут, чтобы лапша прогрелась и впитала соус.
Какой соус добавляют в бами горенг?
Характерный сладко-солёный вкус даёт индонезийский соевый соус кекап манис; его можно смешать с обычным соевым соусом и щепоткой сахара. Для остроты добавь самбал или немного свежего перца.
Что обычно кладут в бами горенг?
К яичной лапше добавляют овощи, например капусту, морковь и зелёный лук, а также яйцо, курицу или креветки. Подают блюдо часто с жареным луком, огурцом и долькой лайма.
Чем бами горенг отличается от наси горенг?
Бами горенг готовят с лапшой, а наси горенг — с рисом; оба блюда обжаривают с приправами и добавками. В порции наси горенг на 100 г 10,2 г белка, а в бами горенг — 5,9 г.
Как сделать бами горенг без мяса?
Замени курицу или креветки тофу, а яйцо оставь либо исключи. Обжарь тофу до румяной корочки и добавь грибы или побольше капусты и моркови.
Как хранить оставшийся бами горенг?
Переложи остывшую лапшу в закрытый контейнер и убери в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления. Съешь в течение двух дней, разогрев на сковороде до равномерно горячего состояния; добавь ложку воды, чтобы лапша не пересохла.
Источник: BLS (Germany) X891212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки