Знай, что у тебя на тарелке
Айран
Калорийность и пищевая ценность
соленый
39
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы2,7 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,3 g | 2,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,4 g | 4 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,6 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,7 g | 6,7 g | 4,9 g |
Айран: частые вопросы
Айран, 100 g: сколько калорий?
Айран, 100 g: 39 ккал, белки 2,3 g, углеводы 2,7 g, жиры 2 g.
Айран, 50 g: сколько калорий?
Айран, 50 g: 20 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,3 g, жиры 1 g.
Айран, 150 g: сколько калорий?
Айран, 150 g: 59 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4 g, жиры 2,9 g.
Айран, 200 g: сколько калорий?
Айран, 200 g: 78 ккал, белки 4,6 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,9 g.
Айран, 250 g: сколько калорий?
Айран, 250 g: 98 ккал, белки 5,7 g, углеводы 6,7 g, жиры 4,9 g.
Источник: BLS (Germany) M2S8300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки