Wissen, was auf dem Teller ist
Zucchini-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
ohne Speck
185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.10 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 2,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,5 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3,8 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 11 g | 15 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 15 g | 20 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 19 g | 26 g | 31 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Zucchini-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Zucchini-Auflauf?
100 g Zucchini-Auflauf: 185 kcal, 7,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zucchini-Auflauf?
50 g Zucchini-Auflauf: 93 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zucchini-Auflauf?
150 g Zucchini-Auflauf: 278 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zucchini-Auflauf?
200 g Zucchini-Auflauf: 370 kcal, 15 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zucchini-Auflauf?
250 g Zucchini-Auflauf: 463 kcal, 19 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: ausnut F009762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
