Wissen, was auf dem Teller ist

Wafer sticks

Kalorien und Nährwerte

505
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.63 g
Fett26 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 505 kcal —
  • Eiweiß 4,6 g 9%
  • Kohlenhydrate 63 g 23%
  • Fett 26 g 33%
  • Gesättigte Fettsäuren 21 g 106%
  • Ballaststoffe 1,5 g 6%
  • Zucker 35 g —
  • Natrium 111 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 14,3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 38 mg 3%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 80 mg 6%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 0,53 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5054,6 g63 g26 g
50 g50 g2522,3 g32 g13 g
150 g150 g7576,9 g94 g39 g
200 g200 g10099,2 g126 g51 g
250 g250 g126112 g157 g64 g

Fragen zu Wafer sticks

Wie viele Kalorien haben 100 g Wafer sticks?

100 g Wafer sticks: 505 kcal, 4,6 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wafer sticks?

50 g Wafer sticks: 252 kcal, 2,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wafer sticks?

150 g Wafer sticks: 757 kcal, 6,9 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wafer sticks?

200 g Wafer sticks: 1009 kcal, 9,2 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wafer sticks?

250 g Wafer sticks: 1261 kcal, 12 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1592 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe