Wissen, was auf dem Teller ist

Stir fried beef, takeaway

Kalorien und Nährwerte

120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.4,7 g
Fett7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 120 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 4,7 g 2%
  • Fett 7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 550 mg 24%
  • Cholesterin 17,3 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37,7 µg 4%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 41,4 µg 35%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 3,9 µg 13%
  • Folat (B9) 28,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%
  • Cholin 32,8 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 98,5 mg 8%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1208,9 g4,7 g7 g
50 g50 g604,5 g2,4 g3,5 g
150 g150 g18013 g7,1 g10 g
200 g200 g24018 g9,5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

Fragen zu Stir fried beef, takeaway

Wie viele Kalorien haben 100 g Stir fried beef, takeaway?

100 g Stir fried beef, takeaway: 120 kcal, 8,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stir fried beef, takeaway?

50 g Stir fried beef, takeaway: 60 kcal, 4,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stir fried beef, takeaway?

150 g Stir fried beef, takeaway: 180 kcal, 13 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Stir fried beef, takeaway?

200 g Stir fried beef, takeaway: 240 kcal, 18 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Stir fried beef, takeaway?

250 g Stir fried beef, takeaway: 301 kcal, 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1981 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe