Wissen, was auf dem Teller ist

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Kalorien und Nährwerte

211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.1,9 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 211 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 1,9 g 1%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 47%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 1180 mg 51%
  • Cholesterin 54,5 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Cholin 36,2 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 397 mg 31%
  • Eisen 0,18 mg 1%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Phosphor 710 mg 57%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Fragen zu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Wie viele Kalorien haben 100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham): 211 kcal, 14 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham): 106 kcal, 7,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham): 317 kcal, 22 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham): 423 kcal, 29 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham): 528 kcal, 36 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe