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Salat mit Thunfisch, Kartoffeln, Bohnen, Tomaten und Blattsalat
Kalorien und Nährwerte
ohne Dressing
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,7 g | 5,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,4 g | 2,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 13 g | 8,6 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 22 g | 14 g | 10 g |
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Quelle: slv 1367 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
