Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
374
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.2 g
Kohlenh.54.5 g
Fett9.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 12.2 g 24%
- Kohlenhydrate 54.5 g 20%
- Fett 9.5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 9.5 g 34%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 12.2 g | 54.5 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.1 g | 27.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 18.3 g | 81.8 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 24.4 g | 109 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 30.5 g | 136.3 g | 23.8 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 374 kcal, 12.2 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 187 kcal, 6.1 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 561 kcal, 18.3 g Eiweiß, 81.8 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 748 kcal, 24.4 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 935 kcal, 30.5 g Eiweiß, 136.3 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Quelle: ausnut F006143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe