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Reis mit Gemüse und Schinken
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, gekocht
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.18 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,8 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 8,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,7 g | 35 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,6 g | 44 g | 5,6 g |
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Quelle: BLS (Germany) X820852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
