Wissen, was auf dem Teller ist
Kürbiskerne
Kalorien und Nährwerte
geschält, getrocknet, ungesalzen
538
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.2 g
Kohlenh.2.1 g
Fett45 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 538 kcal —
- Eiweiß 30.2 g 60%
- Kohlenhydrate 2.1 g 1%
- Fett 45 g 58%
- Gesättigte Fettsäuren 7.3 g 37%
- Ballaststoffe 4.6 g 16%
- Zucker 1.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 30.2 g | 2.1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 15.1 g | 1.1 g | 22.5 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 45.3 g | 3.2 g | 67.5 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 60.4 g | 4.2 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 75.5 g | 5.3 g | 112.5 g |
Fragen zu Kürbiskerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbiskerne?
100 g Kürbiskerne: 538 kcal, 30.2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kürbiskerne?
50 g Kürbiskerne: 269 kcal, 15.1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kürbiskerne?
150 g Kürbiskerne: 807 kcal, 45.3 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 67.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kürbiskerne?
200 g Kürbiskerne: 1076 kcal, 60.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kürbiskerne?
250 g Kürbiskerne: 1345 kcal, 75.5 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 112.5 g Fett.
Quelle: ausnut F008212 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe