Wissen, was auf dem Teller ist
Ponnaganni
Kalorien und Nährwerte
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.5,2 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Ballaststoffe 6,7 g 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 5,3 g | 5,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,6 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 7,9 g | 7,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 11 g | 10 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 13 g | 13 g | 1,8 g |
Fragen zu Ponnaganni
Wie viele Kalorien haben 100 g Ponnaganni?
100 g Ponnaganni: 51 kcal, 5,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ponnaganni?
50 g Ponnaganni: 26 kcal, 2,6 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ponnaganni?
150 g Ponnaganni: 77 kcal, 7,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ponnaganni?
200 g Ponnaganni: 102 kcal, 11 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ponnaganni?
250 g Ponnaganni: 128 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: IFCT (India) C029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe