Wissen, was auf dem Teller ist

Pesto alla genovese

Kalorien und Nährwerte

398
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.5,1 g
Fett40 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 398 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 5,1 g 2%
  • Fett 40 g 51%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 152 µg 17%
  • Vitamin C 47,7 mg 53%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 17,2 mg 115%
  • Vitamin K 113 µg 94%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Cholin 13,7 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 145 mg 11%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kupfer 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,61 mg 26%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3984 g5,1 g40 g
50 g50 g1992 g2,6 g20 g
150 g150 g5976 g7,7 g59 g
200 g200 g7968,1 g10 g79 g
250 g250 g99510 g13 g99 g

Fragen zu Pesto alla genovese

Wie viele Kalorien haben 100 g Pesto alla genovese?

100 g Pesto alla genovese: 398 kcal, 4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pesto alla genovese?

50 g Pesto alla genovese: 199 kcal, 2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pesto alla genovese?

150 g Pesto alla genovese: 597 kcal, 6 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pesto alla genovese?

200 g Pesto alla genovese: 796 kcal, 8,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pesto alla genovese?

250 g Pesto alla genovese: 995 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1958 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe