Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Sojagranulat
Kalorien und Nährwerte
mit Wasser zubereitet
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.4,7 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 385 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 5 mg 0%
- Kalium 11 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,3 g | 4,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 7,1 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,6 g | 9,4 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,8 g | 12 g | 3 g |
Fragen zu Instant-Sojagranulat
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Sojagranulat?
100 g Instant-Sojagranulat: 30 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Sojagranulat?
50 g Instant-Sojagranulat: 15 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Sojagranulat?
150 g Instant-Sojagranulat: 45 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Sojagranulat?
200 g Instant-Sojagranulat: 60 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Sojagranulat?
250 g Instant-Sojagranulat: 75 kcal, 0,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-725 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe