Wissen, was auf dem Teller ist
Industriemargarine
Kalorien und Nährwerte
milchfrei, Baumwollsaat, Sojaöl (teilweise hydriert), für Plundergebäck
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 714 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 80 g 103%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 102%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 879 mg 38%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1032 µg 115%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,6 mg 31%
- Vitamin K 106 µg 89%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 66 mg 5%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 1,9 g | 0 g | 80 g |
| 1 Portion | 14 g | 100 | 0,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 28 g | 200 | 0,5 g | 0 g | 23 g |
| ½ Portion | 7 g | 50 | 0,1 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 42 g | 300 | 0,8 g | 0 g | 34 g |
| 4 Portionen | 56 g | 400 | 1,1 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 1 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 2,9 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 3,8 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 4,8 g | 0 g | 201 g |
Fragen zu Industriemargarine
Wie viele Kalorien haben 100 g Industriemargarine?
100 g Industriemargarine: 714 kcal, 1,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) Industriemargarine?
1 Portion (14 g) Industriemargarine: 100 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) Industriemargarine?
2 Portionen (28 g) Industriemargarine: 200 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) Industriemargarine?
½ Portion (7 g) Industriemargarine: 50 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) Industriemargarine?
3 Portionen (42 g) Industriemargarine: 300 kcal, 0,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) Industriemargarine?
4 Portionen (56 g) Industriemargarine: 400 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Industriemargarine?
50 g Industriemargarine: 357 kcal, 1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Industriemargarine?
150 g Industriemargarine: 1071 kcal, 2,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 120 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173605 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe