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Hirsegericht
Kalorien und Nährwerte
mit Fett und Salz
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.25 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6,6 g | 37 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8,7 g | 50 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 62 g | 12 g |
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Quelle: BLS (Germany) X951312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
