Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkensteak
Kalorien und Nährwerte
roh
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.4 g
Kohlenh.2.9 g
Fett4.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 14.4 g 29%
- Kohlenhydrate 2.9 g 1%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 14.4 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7.2 g | 1.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 21.6 g | 4.4 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 28.8 g | 5.8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 36 g | 7.3 g | 11.3 g |
Fragen zu Schinkensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkensteak?
100 g Schinkensteak: 110 kcal, 14.4 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkensteak?
50 g Schinkensteak: 55 kcal, 7.2 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkensteak?
150 g Schinkensteak: 165 kcal, 21.6 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkensteak?
200 g Schinkensteak: 220 kcal, 28.8 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkensteak?
250 g Schinkensteak: 275 kcal, 36 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Quelle: ausnut F004298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe