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Hafer und Naturreis
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetzten Trockenfrüchten, ungekocht
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.68 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 14 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6,5 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,3 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9,8 g | 103 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 13 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 16 g | 171 g | 6,3 g |
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100 g Hafer und Naturreis: 335 kcal, 6,5 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
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Quelle: ausnut F007655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
