Wissen, was auf dem Teller ist
Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie
Kalorien und Nährwerte
angereichert
374
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.91 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 91 g 33%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 12 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 15,3 mg 96%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 11 mg 61%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5,7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,9 g | 46 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8,6 g | 137 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2,5 g |
Fragen zu Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie
Wie viele Kalorien haben 100 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie?
100 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie: 374 kcal, 5,7 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie?
50 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie: 187 kcal, 2,9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie?
150 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie: 561 kcal, 8,6 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie?
200 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie: 748 kcal, 11 g Eiweiß, 182 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie?
250 g Getoastete/knusprige Reis-Frühstückszerealie: 935 kcal, 14 g Eiweiß, 228 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-750 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe