Wissen, was auf dem Teller ist
Fettaufstrich, fettarm
Kalorien und Nährwerte
(26-39%), mehrfach ungesättigt
339
Kalorienkcal pro 100 g
Kohlenh.1,8 g
Fett37 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 339 kcal —
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 37 g 47%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 482 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 962 µg 107%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,4 µg 42%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,01 mg 0%
- Phosphor 4 mg 0%
- Kalium 31 mg 1%
- Kupfer 0,01 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | – | 1,8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 170 | – | 0,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | – | 2,7 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 678 | – | 3,6 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 848 | – | 4,5 g | 92 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fettaufstrich fettarm mit olivenöl(26-39%), nicht mehrfach ungesättigt353 kcal / 100 g
- Fettaufstrich fettreduziert(41-62%), nicht mehrfach ungesättigt552 kcal / 100 g
- Fettaufstrich fett reduziert(62-75%), mehrfach ungesättigt620 kcal / 100 g
- Fettarmer BrotaufstrichAH omega-3345 kcal / 100 g
- Streichfett<= 41% Fett, ungesalzen, reich an Omega 3308 kcal / 100 g
- Streichfähige Butter75-80% Fett715 kcal / 100 g
- Fettarme Margarine20 % Fett, <10 g gesättigte Fettsäuren, gesalzen180 kcal / 100 g
- Fettarme mehrfach ungesättigte Margarine417 kcal / 100 g
- Streichfähige leichte Butter60% Fett547 kcal / 100 g
- Fettreduzierter einfach ungesättigter margarineaufstrich429 kcal / 100 g
Fragen zu Fettaufstrich, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Fettaufstrich, fettarm?
100 g Fettaufstrich, fettarm: 339 kcal, – Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fettaufstrich, fettarm?
50 g Fettaufstrich, fettarm: 170 kcal, – Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fettaufstrich, fettarm?
150 g Fettaufstrich, fettarm: 509 kcal, – Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fettaufstrich, fettarm?
200 g Fettaufstrich, fettarm: 678 kcal, – Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fettaufstrich, fettarm?
250 g Fettaufstrich, fettarm: 848 kcal, – Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-499 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
