Wissen, was auf dem Teller ist
Crab claws, meat, raw
Kalorien und Nährwerte
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.9 g
Kohlenh.0 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 22.9 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 650 µg 72%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 30%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 13.5 µg 563%
- Cholin 80.9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 11.9 mg 108%
- Kupfer 0.44 mg 49%
- Selen 82 µg 149%
- Jod 60 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 45.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57.3 g | 0 g | 4.5 g |
Fragen zu Crab claws, meat, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Crab claws, meat, raw?
100 g Crab claws, meat, raw: 108 kcal, 22.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crab claws, meat, raw?
50 g Crab claws, meat, raw: 54 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crab claws, meat, raw?
150 g Crab claws, meat, raw: 162 kcal, 34.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crab claws, meat, raw?
200 g Crab claws, meat, raw: 216 kcal, 45.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crab claws, meat, raw?
250 g Crab claws, meat, raw: 270 kcal, 57.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe