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Buckellachs in Dosen

Kalorien und Nährwerte

Buckellachs, in Dosen, feste Bestandteile mit Gräten und Flüssigkeit, ungesalzen

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett6,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Cholesterin 55 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14,5 µg 73%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 9,4 µg 31%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 4,4 µg 183%

Mineralstoffe

  • Calcium 213 mg 16%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 329 mg 26%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,2 µg 60%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13920 g0 g6,1 g
50 g50 g709,9 g0 g3 g
150 g150 g20930 g0 g9,1 g
200 g200 g27840 g0 g12 g
250 g250 g34850 g0 g15 g

Fragen zu Buckellachs in Dosen

Wie viele Kalorien haben 100 g Buckellachs in Dosen?

100 g Buckellachs in Dosen: 139 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Buckellachs in Dosen?

50 g Buckellachs in Dosen: 70 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Buckellachs in Dosen?

150 g Buckellachs in Dosen: 209 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Buckellachs in Dosen?

200 g Buckellachs in Dosen: 278 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Buckellachs in Dosen?

250 g Buckellachs in Dosen: 348 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe