Wissen, was auf dem Teller ist
Brandteig
Kalorien und Nährwerte
ungekocht, hausgemacht
203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.20 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 132 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 5,5 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,8 g | 10 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 8,3 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 11 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 14 g | 51 g | 30 g |
Fragen zu Brandteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Brandteig?
100 g Brandteig: 203 kcal, 5,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brandteig?
50 g Brandteig: 102 kcal, 2,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brandteig?
150 g Brandteig: 305 kcal, 8,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brandteig?
200 g Brandteig: 406 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brandteig?
250 g Brandteig: 508 kcal, 14 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe