Wissen, was auf dem Teller ist
Pak Choi
Kalorien und Nährwerte
oder Pak Choi, gekocht, in der Mikrowelle gegart oder gedämpft, abgetropft
20
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.0.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 20 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 0.6 g 0%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 0.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.6 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3.9 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5.2 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Pak Choi
Wie viele Kalorien haben 100 g Pak Choi?
100 g Pak Choi: 20 kcal, 2.6 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pak Choi?
50 g Pak Choi: 10 kcal, 1.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pak Choi?
150 g Pak Choi: 30 kcal, 3.9 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pak Choi?
200 g Pak Choi: 40 kcal, 5.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pak Choi?
250 g Pak Choi: 50 kcal, 6.5 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: ausnut F001302 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe