Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl mit Hackfleischfüllung
Kalorien und Nährwerte
und mit Käse überbacken
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.4,1 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 9,4 g 19%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,4 g | 4,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,7 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 6,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 8,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 10 g | 20 g |
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Fragen zu Blumenkohl mit Hackfleischfüllung
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Quelle: BLS (Germany) X531713 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
