Zistite, čo máte na tanieri
Taco polievka
Kalórie a výživové údaje
domáca
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 50 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,1 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,4 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,1 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,8 g | 6,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,5 g | 8,5 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Taco polievka
Ako pripraviť taco polievku z mletého mäsa?
Mleté mäso opeč na oleji, pridaj cibuľu a korenie na taco a krátko premiešaj. Prilej drvené paradajky a vývar, vmiešaj fazuľu a kukuricu a polievku var miernym varom asi 20 minút.
Čím zahustiť taco polievku?
Rozpuč vidličkou časť fazule priamo v hrnci a ešte pár minút povar. Polievku zahustí aj hrsť rozdrvených tortillových lupienkov vmiešaných tesne pred podávaním.
Čo sa podáva k taco polievke?
Navrch sa hodí strúhaný syr, kyslá smotana, avokádo, limetková šťava a koriander. Podávaj ju s tortillovými lupienkami alebo teplou tortillou.
Ako skladovať taco polievku?
Po dovarení ju nenechávaj dlho stáť pri izbovej teplote: prelož ju do plytkej nádoby a po vychladnutí odlož do chladničky. Zjedz ju do troch až štyroch dní; pri ohrievaní ju priveď do varu a premiešaj.
Dá sa taco polievka zamraziť?
Áno, po vychladnutí ju rozdeľ do uzatvárateľných nádob a nechaj priestor na rozpínanie. Rozmraz ju cez noc v chladničke a zohrej v hrnci; kyslú smotanu, avokádo a tortillové lupienky pridaj až pri podávaní.
Čím nahradiť mäso v taco polievke?
Namiesto mletého mäsa použi ďalšiu fazuľu, šošovicu alebo rozdrobené tofu. Šošovicu uvar priamo v polievke do mäkka, tofu najprv opeč, aby malo výraznejšiu chuť.
Ako upraviť pikantnosť taco polievky?
Začni menším množstvom korenia na taco a štipľavé čili pridávaj až ku koncu po troškách. Ak je polievka príliš pálivá, zjemni ju kyslou smotanou alebo pridaj paradajky a vývar.
Zdroj: mvt 10.170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
