Zistite, čo máte na tanieri

Polievka

Kalórie a výživové údaje

pripravená zo suchej zmesi, všetky príchute

24
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy4,6 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 24 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 4,6 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 1,1 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g240,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g120,2 g2,3 g0,2 g
150 g150 g360,5 g6,9 g0,6 g
200 g200 g480,6 g9,2 g0,8 g
250 g250 g600,8 g12 g1 g

Otázky o potravine Polievka

Ako zahustiť polievku bez múky?

Časť uvarenej zeleniny rozmixuj a vmiešaj späť; pri strukovinovej polievke môžeš rozmixovať aj hrsť fazule alebo šošovice. Polievka zhustne bez zápražky.

Ako zachrániť presolenú polievku?

Prilej nesolenú vodu alebo vývar a krátko povar. Ak by sa tým príliš zriedila, pridaj uvarenú zeleninu, zemiaky či strukoviny; samotný zemiak soľ z polievky nevytiahne.

Ako dlho vydrží uvarená polievka v chladničke?

Po uvarení ju rozdeľ do menších nádob a čo najskôr schlaď; nenechávaj ju pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny. V chladničke ju spotrebuj do troch až štyroch dní.

Dá sa polievka zamraziť?

Áno, po vychladnutí ju zamraz v uzavretej nádobe a nechaj v nej trochu miesta na rozpínanie. Zemiaky môžu po rozmrazení zmäknúť a smotanová polievka sa môže oddeliť, preto ju pri ohrievaní dobre premiešaj.

Prečo je vývar zakalený?

Najčastejšie preto, že prudko vrie a tuk s bielkovinami sa rozptýlia v tekutine. Mäso aj zeleninu nechaj variť len miernym, tichým prebublávaním a penu z povrchu priebežne odoberaj.

Ako bezpečne zohriať polievku?

Zohrievaj ju v hrnci za občasného miešania, kým sa nerozpáli a nezačne bublať aj uprostred. V mikrovlnke ju v polovici ohrevu premiešaj, aby nezostali studené miesta.

Čo podávať k polievke, aby z nej bolo sýtejšie jedlo?

K zeleninovej polievke sa hodí krajec chleba alebo pečivo; do ľahkého vývaru pridaj rezance, krúpy či vajce. Hustá šošovicová alebo fazuľová polievka zas dobre zasýti aj bez prílohy.

Zdroj: ausnut F010522 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny