Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 6,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,7 g | 18 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,6 g | 27 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 14 g | 45 g | 14 g |
Otázky o potravine Pad thai
Čo patrí do klasického pad thai?
Základ tvoria ploché ryžové rezance, vajce, tofu alebo krevety a omáčka z tamarindu, rybacej omáčky a palmového cukru. Navrch sa zvyčajne pridávajú drvené arašidy, jarná cibuľka a limetka.
Ako pripraviť ryžové rezance na pad thai, aby sa nerozvarili?
Namiesto varenia ich namoč do teplej vody, kým zmäknú, ale v strede zostanú trochu pevné; riaď sa časom na obale. Na panvici sa dovaria v omáčke, takže ich nenechaj zmäknúť úplne vopred.
Ako urobiť omáčku na pad thai bez tamarindu?
Tamarind dodáva omáčke kyslú, ovocnú chuť. Ak ho nemáš, použi trochu limetkovej šťavy alebo ryžového octu; chuť nebude rovnaká, preto pridávaj po malých dávkach a vyváž ju palmovým alebo trstinovým cukrom.
Čím možno v pad thai nahradiť krevety alebo tofu?
Krevety môžeš vymeniť za kuracie mäso alebo ich vynechať a pridať viac tofu. Ak chceš jedlo bez živočíšnych surovín, vynechaj aj vajce a rybaciu omáčku nahraď sójovou omáčkou.
Ako dlho vydrží pad thai v chladničke a ako ho zohriať?
Zvyšky daj do chladničky najneskôr do dvoch hodín a zjedz ich do troch až štyroch dní. Zohrievaj ich na panvici s lyžicou vody, aby rezance povolili, a premiešavaj, kým sa jedlo dôkladne neprehreje.
Je pad thai pikantný?
Samotné jedlo býva skôr jemné; štipľavosť si často každý pridáva až pri stole sušeným čili alebo čili vločkami. Ak varíš pre viacerých, podaj čili osobitne.
Zdroj: mvt 10.224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny