Zistite, čo máte na tanieri

Pad thai

Kalórie a výživové údaje

ryžové rezance a krevety, priemyselne vyrobené

147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy18 g
Tuky5,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 147 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 5,5 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 6,3 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1475,7 g18 g5,5 g
50 g50 g742,9 g9,1 g2,8 g
150 g150 g2218,6 g27 g8,3 g
200 g200 g29411 g36 g11 g
250 g250 g36814 g45 g14 g

Otázky o potravine Pad thai

Čo patrí do klasického pad thai?

Základ tvoria ploché ryžové rezance, vajce, tofu alebo krevety a omáčka z tamarindu, rybacej omáčky a palmového cukru. Navrch sa zvyčajne pridávajú drvené arašidy, jarná cibuľka a limetka.

Ako pripraviť ryžové rezance na pad thai, aby sa nerozvarili?

Namiesto varenia ich namoč do teplej vody, kým zmäknú, ale v strede zostanú trochu pevné; riaď sa časom na obale. Na panvici sa dovaria v omáčke, takže ich nenechaj zmäknúť úplne vopred.

Ako urobiť omáčku na pad thai bez tamarindu?

Tamarind dodáva omáčke kyslú, ovocnú chuť. Ak ho nemáš, použi trochu limetkovej šťavy alebo ryžového octu; chuť nebude rovnaká, preto pridávaj po malých dávkach a vyváž ju palmovým alebo trstinovým cukrom.

Čím možno v pad thai nahradiť krevety alebo tofu?

Krevety môžeš vymeniť za kuracie mäso alebo ich vynechať a pridať viac tofu. Ak chceš jedlo bez živočíšnych surovín, vynechaj aj vajce a rybaciu omáčku nahraď sójovou omáčkou.

Ako dlho vydrží pad thai v chladničke a ako ho zohriať?

Zvyšky daj do chladničky najneskôr do dvoch hodín a zjedz ich do troch až štyroch dní. Zohrievaj ich na panvici s lyžicou vody, aby rezance povolili, a premiešavaj, kým sa jedlo dôkladne neprehreje.

Je pad thai pikantný?

Samotné jedlo býva skôr jemné; štipľavosť si často každý pridáva až pri stole sušeným čili alebo čili vločkami. Ak varíš pre viacerých, podaj čili osobitne.

Zdroj: mvt 10.224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny