Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 5,5 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2,8 g | 14 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 8,3 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 11 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 14 g | 70 g | 26 g |
Otázky o potravine Chiko rolka
Ako pripraviť mrazenú Chiko rolku v rúre?
Rúru rozohrej na 200 °C a rolku peč približne 25–30 minút, v polovici ju otoč. Hotová má byť horúca aj v strede a obal chrumkavý; riaď sa aj pokynmi na obale, ak sú uvedené.
Dá sa Chiko rolka pripraviť vo fritéze?
Áno. V oleji rozohriatom na 180 °C ju vyprážaj asi 8–10 minút dozlatista a potom nechaj odkvapkať na papierovej utierke. Do nádoby nedávaj naraz priveľa roliek, aby olej príliš nevychladol.
Čo býva v Chiko rolke?
Zvyčajne obsahuje hovädzie mäso, kapustu, jačmeň a ďalšiu zeleninu, napríklad mrkvu či zeler, zabalené v hrubšom cestovom obale. Recepty sa líšia; názov neznamená, že náplň musí byť kuracia.
S čím sa podáva Chiko rolka?
Klasicky sa je horúca, často s paradajkovou omáčkou. Keďže je sýta a vyprážaná, dobre sa k nej hodí aj jednoduchý zeleninový šalát alebo kyslá uhorka.
Je Chiko rolka to isté ako jarná rolka?
Nie. Chiko rolka je austrálske rýchle občerstvenie s hrubším obalom a hutnou náplňou, často s hovädzím mäsom a jačmeňom; jarné rolky majú viacero ázijských podôb a často sú menšie a tenšie.
Ako dlho vydrží upečená Chiko rolka?
Zvyšok po vychladnutí odlož do chladničky v uzavretej nádobe a zjedz do dvoch dní. Zohrej ho v rúre alebo teplovzdušnej fritéze, aby obal znovu chrumkal; mikrovlnka ho skôr zmäkčí.
Prečo sa volá Chiko rolka, keď v nej nemusí byť kuracie mäso?
Názov je odvodený od slova „chicken“ a pôvodne sa spájal s občerstvením, ktoré malo pripomínať kuraciu rolku. Chiko rolka sa preslávila v Austrálii ako sýte jedlo do ruky.
Zdroj: ausnut F002885 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny