Zistite, čo máte na tanieri

Chiko rolka

Kalórie a výživové údaje

v štýle jedla so sebou, vyprážané vo veľkom množstve oleja

232
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy28 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 232 kcal —
  • Bielkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 2,3 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2325,5 g28 g10 g
50 g50 g1162,8 g14 g5,2 g
150 g150 g3488,3 g42 g16 g
200 g200 g46411 g56 g21 g
250 g250 g58014 g70 g26 g

Otázky o potravine Chiko rolka

Ako pripraviť mrazenú Chiko rolku v rúre?

Rúru rozohrej na 200 °C a rolku peč približne 25–30 minút, v polovici ju otoč. Hotová má byť horúca aj v strede a obal chrumkavý; riaď sa aj pokynmi na obale, ak sú uvedené.

Dá sa Chiko rolka pripraviť vo fritéze?

Áno. V oleji rozohriatom na 180 °C ju vyprážaj asi 8–10 minút dozlatista a potom nechaj odkvapkať na papierovej utierke. Do nádoby nedávaj naraz priveľa roliek, aby olej príliš nevychladol.

Čo býva v Chiko rolke?

Zvyčajne obsahuje hovädzie mäso, kapustu, jačmeň a ďalšiu zeleninu, napríklad mrkvu či zeler, zabalené v hrubšom cestovom obale. Recepty sa líšia; názov neznamená, že náplň musí byť kuracia.

S čím sa podáva Chiko rolka?

Klasicky sa je horúca, často s paradajkovou omáčkou. Keďže je sýta a vyprážaná, dobre sa k nej hodí aj jednoduchý zeleninový šalát alebo kyslá uhorka.

Je Chiko rolka to isté ako jarná rolka?

Nie. Chiko rolka je austrálske rýchle občerstvenie s hrubším obalom a hutnou náplňou, často s hovädzím mäsom a jačmeňom; jarné rolky majú viacero ázijských podôb a často sú menšie a tenšie.

Ako dlho vydrží upečená Chiko rolka?

Zvyšok po vychladnutí odlož do chladničky v uzavretej nádobe a zjedz do dvoch dní. Zohrej ho v rúre alebo teplovzdušnej fritéze, aby obal znovu chrumkal; mikrovlnka ho skôr zmäkčí.

Prečo sa volá Chiko rolka, keď v nej nemusí byť kuracie mäso?

Názov je odvodený od slova „chicken“ a pôvodne sa spájal s občerstvením, ktoré malo pripomínať kuraciu rolku. Chiko rolka sa preslávila v Austrálii ako sýte jedlo do ruky.

Zdroj: ausnut F002885 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny