Zistite, čo máte na tanieri
banánové mlieko
Kalórie a výživové údaje
s mliekom 3,5 % tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 71 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 9,4 g 3%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 8,9 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,5 g | 9,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 4,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,8 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,1 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,4 g | 24 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Jahodové mliekos mliekom s 1,5 % tuku54 kcal / 100 g
- Mliečny nápoj3,5 % tuku, ochutený, sladený78 kcal / 100 g
- Ochutený mliečny nápoj< 1 % tuku, ochutený, sladený56 kcal / 100 g
- Mlieko3 % tuku, obohatené60 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, bez laktózy, ošetrené ultravysokou teplotou46 kcal / 100 g
Otázky o potravine banánové mlieko
Ako si pripraviť banánové mlieko doma?
Rozmixuj jeden zrelý banán s 250 ml vychladeného mlieka dohladka. Čím zrelší banán použiješ, tým sladšie a krémovejšie bude.
Treba banánové mlieko dosladiť?
Zvyčajne nie: zrelý banán dodá nápoju sladkosť sám. Ak je banán ešte pevný a menej sladký, nechaj ho dozrieť alebo pridaj trochu medu.
Ako dlho vydrží domáce banánové mlieko v chladničke?
Najlepšie chutí čerstvé, no v uzavretej nádobe ho môžeš uchovať v chladničke do nasledujúceho dňa. Pred pitím ho pretrep alebo krátko premiešaj, pretože sa môže oddeliť.
S čím sa banánové mlieko dobre kombinuje?
Prilej ho do ovsenej kaše alebo ho rozmixuj s ovsenými vločkami a arašidovým maslom na sýtejšie raňajky. Hodí sa aj do ovocného smoothie s jahodami.
Dá sa kravské mlieko v banánovom mlieku nahradiť rastlinným nápojom?
Áno. Ovsený nápoj zvyčajne vytvorí jemnú, krémovú chuť, zatiaľ čo sójový nápoj pridá výraznejšiu chuť; zvoľ nesladený, ak nechceš nápoj príliš sladký.
Má banánové alebo jahodové mlieko viac energie?
Banánové mlieko má viac: 71 kcal na 100 g oproti 54 kcal v jahodovom mlieku.
Zdroj: BLS (Germany) X936410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
