מסד נתונים תזונתי

ערכים תזונתיים לאלפי מאכלים.

מבוסס על מאגרי מידע רשמיים להרכב מזון — בלי סריקות או ניחושים. כל פריט מציג קלוריות, מאקרו, סיבים, סוכר ורכיבים תזונתיים ל-100 גרם, יחד עם גדלי מנות טיפוסיים.

עיון לפי קטגוריה

Vegetables and Vegetable Products 1,436 מזונות Beef Products 1,114 מזונות Baked Products 1,054 מזונות Vegetables and derivatives 1,022 מזונות Meat and derivates 1,021 מזונות Cereals and derivatives 1,000 מזונות Beverages 779 מזונות meat, egg and fish 735 מזונות Poultry Products 731 מזונות Food for special purposes 684 מזונות Sweets 667 מזונות fruits, vegetables, legumes and nuts 595 מזונות Dairy and Egg Products 542 מזונות Pork Products 524 מזונות Finfish and Shellfish Products 513 מזונות Legumes and Legume Products 479 מזונות Lamb, Veal, and Game Products 460 מזונות Fish and seafood 444 מזונות

מאכלים יומיומיים

לכל 100 גרם. הקש על מזון כדי לראות מנות, מיקרו-נוטריאנטים ואת מסד הנתונים המקור.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 1.1 g פחמימות 20.2 g שומן 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 0.3 g פחמימות 11.4 g שומן 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 12.8 g פחמימות 0.1 g שומן 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 22.5 g פחמימות 0 g שומן 2.6 g Rice Grain and groats 133 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 3.5 g פחמימות 28.5 g שומן 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 16.9 g פחמימות 55.7 g שומן 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 2 g פחמימות 1.8 g שומן 14.7 g Salmon J 232 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 25.2 g פחמימות 0 g שומן 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 3.8 g פחמימות 3.8 g שומן 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 21 g פחמימות 10.1 g שומן 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 2.4 g פחמימות 3.9 g שומן 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 1.6 g פחמימות 17.1 g שומן 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 23 g פחמימות 54.8 g שומן 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 0 g פחמימות 0 g שומן 100 g Milk BA 41 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 3.5 g פחמימות 4.8 g שומן 1 g Bread cereal products 276 קילוקלורי / 100 גרם חלבון 8.2 g פחמימות 55 g שומן 1.4 g

עוד דברים שכדאי לראות

כל המזונותThe full catalogue, searchable and filterableמוצרים ארוזיםBarcodes, ingredients and Calori ScoreמתכוניםPublic recipes with nutrition per servingמחשבוניםCalories, macros, BMI, TDEE and more

אותו מסד נתונים, בתוך האפליקציה

כל מאכל כאן נמצא במרחק לחיצה אחת ב-Calori — לפי תמונה, ברקוד או שום — והיומן כבר עושה את החשבון.

סורק אוכל במצלמה

כוון אל הצלחת שלך וקבל כל פריט, הקלוריות, המאקרו והמיקרו-נוטריאנטים שלו בשניות.

סורק ברקוד

ערכים תזונתיים מיידיים, ציון Calori Score מ-A עד E, והתראות על תוויות שכדאי לבדוק.

יומן אכילה

חוגות קלוריות ומאקרו, פס שבועי, רכיבי תזונה מיקרו מלאים והיסטוריה שאפשר להעתיק ממנה.

Track calories on the go Install