Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ymer naturel

Kalorier og næringsindhold

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 3,4 g 1%
  • Fedt 3,5 g 5%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 46,8 mg 2%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32,3 µg 4%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • K-vitamin 10 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 196 mg 15%
  • Jern 0,02 mg 0%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 11,4 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Spørgsmål om Ymer naturel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ymer naturel?

100 g Ymer naturel indeholder 72 kcal, 6 g protein, 3,4 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ymer naturel?

50 g Ymer naturel indeholder 36 kcal, 3 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ymer naturel?

150 g Ymer naturel indeholder 108 kcal, 8,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ymer naturel?

200 g Ymer naturel indeholder 145 kcal, 12 g protein, 6,7 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ymer naturel?

250 g Ymer naturel indeholder 181 kcal, 15 g protein, 8,4 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet