Få styr på, hvad der er på din tallerken

Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway

Kalorier og næringsindhold

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 9,5 g 3%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 4 g 14%
  • Sukkerarter 9,5 g —
  • Natrium 940 mg 41%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 20,8 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,01 mg 0%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,24 µg 10%
  • Kolin 13,9 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 56 mg 4%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 26 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 165 µg 110%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g721,4 g9,5 g2,3 g
50 g50 g360,7 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1082,1 g14 g3,5 g
200 g200 g1442,8 g19 g4,6 g
250 g250 g1813,5 g24 g5,8 g

Spørgsmål om Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway

Hvor mange kalorier er der i 100 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway?

100 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway indeholder 72 kcal, 1,4 g protein, 9,5 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway?

50 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway indeholder 36 kcal, 0,7 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway?

150 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway indeholder 108 kcal, 2,1 g protein, 14 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway?

200 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway indeholder 144 kcal, 2,8 g protein, 19 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway?

250 g Wakame tangsalat med sesamfrø, takeaway indeholder 181 kcal, 3,5 g protein, 24 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1976 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet