Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinatboller
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 7,8 g 10%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 12 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 6,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 25 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 31 g | 20 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Spinatboller
Hvordan undgår du, at spinatboller bliver tunge og kompakte?
Hvis du laver dem af brød, så brug daggammelt brød, og pres væden grundigt ud af spinaten, før du blander den i. Rør dejen sammen uden at mase den, og lad den hvile, så brødet kan suge væsken.
Hvor længe skal spinatboller koge?
Lad dem simre forsigtigt i letsaltet vand i cirka 10–15 minutter, afhængigt af størrelsen. Vandet skal ikke bulderkoge, for så kan bollerne gå i stykker; prøvekog gerne én først.
Kan du fryse spinatboller?
Ja. Frys dem, når de er kølet helt af, i en lukket beholder; tø dem op i køleskabet, og varm dem forsigtigt i letsimrende vand eller damp, til de er gennemvarme.
Hvad passer godt til spinatboller?
Server dem med brunet smør, salvie og revet parmesan, eller med en cremet svampesauce. De passer også godt som tilbehør til en klar bouillon.
Kan du bruge frossen spinat i spinatboller?
Ja, men tø den helt op, og pres så meget væske ud som muligt, før du hakker den og blander den i. For våd spinat gør dejen løs og kan få bollerne til at falde fra hinanden.
Hvordan adskiller spinatboller sig fra spinatkugler?
Spinatkugler har 240 kcal og 4 g fibre pr. 100 g, mens spinatboller har 148 kcal og 1 g fibre. Spinatkugler er altså mere energitætte og fiberrige i denne sammenligning.
Kilde: BLS (Germany) X961462 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
