Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sælkød, råt
Kalorier og næringsindhold
114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 183 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 120 µg 13%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,5 µg 18%
- E-vitamin 3,5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kolin 63,1 mg 11%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 12,1 mg 67%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sælkød, råt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sælkød, råt?
100 g Sælkød, råt indeholder 114 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sælkød, råt?
50 g Sælkød, råt indeholder 57 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sælkød, råt?
150 g Sælkød, råt indeholder 171 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sælkød, råt?
200 g Sælkød, råt indeholder 228 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sælkød, råt?
250 g Sælkød, råt indeholder 285 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 812 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
